這事要從去年談起了，去年因為颱風延期，剛好和自己的一些事撞期，所以就沒有參賽，由＂阿道＂代為比賽，而他也取得不錯的成績，而今年為了要參賽把所有的事都挪開了，只為了要參加比賽，夠熱血了吧，今年其實一開始要把體重減下來，無奈工作太忙，由其在工作上碰到了很多事情比較難處理，相對的也影響到自己的休閒生活，我想這只能對自己說平常太不精實了，工作不好好做，車也不好好練，步也不好好跑，到底在幹什麼啊，按涅體重要如何減下來呢，而且在三月底的一場半馬傷了膝蓋，此後就只能乖乖騎車了，連步都不太能跑，這對好動的我實在是很大的懲罰啊，自做自受啊。
言歸正傳，為了迎接這次的比賽除了每星期踩三天的訓練台外，星期日就騎遠程，共騎了三次金山＋陽金，和一次的觀音，感覺不是很夠，但是夠不夠還是比了就知道，每次比賽就是這樣，這樣才會因為比賽而練習，因練習而減肥，這可是我的最終目的，至於車隊裏有沒有人有興趣跟進，我倒覺得無所謂，大家的時間都很難撨，所以只要自己想要報就報吧，畢竟一次報名費也貴三三吔，但是要到這種大型比賽才會熱血，才會努力的騎車不是嘛，今年好像都這樣吼，所以也不管了，＂中年大叔＂就熱血吧。
由於前一天提前報到，所以比賽當天睡飽飽，還在家裏吃完早餐再出發，六點不到就到會場，超級無聊只好自己一個騎車在週邊亂晃耗時間，六點半一到阿道準時出現，兩個就邊聊邊暖身，我就隨便拉一下筋，真糟糕我沒有拉筋的習慣，難怪這樣才一堆運動傷害，大家可不要學喔，而在聊天當中，突然有人叫我轉頭一看原來是深坑的車友＂李孟＂第一次認識，練習都獨推，看來也是狠角喔，在時間快到了第一批出發後，我緊接著第二批出發，在轉彎處和阿道會合，今天有阿道陪騎真好，由於去年沒參加所以阿道一直跟我解說路線，不過好像又跟去年又不太一樣，但有點不一樣的是，今年要選市長，交管特別好，幾乎沒停到什麼車，這也是我所參賽過的比賽所沒有的情形，棒極了，不過也因為這樣喘息的時間變少了哈哈，沒法摸魚了。
出了台北市木柵後進入石碇後，在小七全家沒看到小邱所以就直接上106這段路以前騎過，所以幾乎是用大盤，坡度也不陡只是一直追不到阿道啊，沿路一直被阿道海放，如果阿道沒放慢速度，應該追不到他了XD，其實今天騎整個106覺得很好騎，連平時的重機都不見了，只見幾台超跑心不干情不願的開在台2丙上，今天警車很多有在取締，所以在雙溪看到一大票重機真爽，和前兩次騎這路重機超跑呼嘯而過的情景大異其趣，今天是屬於自行車的日子，重機超跑滾吧。
過了平雙隧道來到第二個休憩點＂上林國小＂，今天的補給真好，還有冰咖啡可以喝，香蕉還有餐包吃到爽，讚啦，簡單補給後趕快繼續在台2丙上奔馳，本來一直想跟阿道輪車，無奈實力差距太大跟不上啊，只好兩個邊騎邊喇賽，看到很多SAM所謂的高鐵都不敢搭，怕爆掉啊還有快100 公里要騎呢。
出了台２丙接台２線，考驗來了，今天氣象預報東北角６～７級陣風，瞬間陣９級，這下子真的腫了，風好大喔只能頂風，這時又想輪車，前無古人後無來者跟誰輪啊，獨推吧，趕快追上阿道才是上策啊，追著追著就來到補給站，風實在很大又做了簡單補給後，繼續上路，在比較靠近海邊的地方邊騎邊看著浪花，好漂亮，真想停下來拍幾張，但是躲在其他車友後面就算了，不然又要等下一批，有輪車真的差好多，雖然還是有吃到風，但還是比較輕鬆，不那麼吃力，只是在進東北角的隧道有點恐怖，由於我的前車燈不亮，而且又碰到大卡車進隧道，視線比較差，所以停了兩次車，兩次後面的車友都差點撞到我，在這裏跟他們說聲對不起，出了隧道後才看到有交管，所以這種沒交管的地方我實在不太敢騎車，畢竟生命比較重要，這些砂石車那管你單車1.5米的空間給你啊。就這樣一直吃風吃飽飽到基隆海洋大學，停下來好餓吃了一個福隆便當，怎麼會吃不完，還想多要一個來吃咧，肚子餓死了，吃了一個便當和一根香蕉，在找小七喝了一罐紅牛，剩６０公里了加油。
吃飽喝足了出發吧，在基隆市區遶來遶去，交管相對實施，不過標示很清楚，不會迷路走著走著終於外木山了，隊長有交待一定要騎上去，這時有位女車友同行，不囉唆衝了，平時不練車時候到了，糗大了，抽筋了，只好下車按大腿好糗喔。
要離開令人傷心的外木山大坡，其實也沒多陡只是騎不上去而已，在抽完筋騎上坡之後，突然發沿著海邊有一條產業道路，有很多沒上大坡只騎那條路，我咧有這招的喔，我剛剛還騎的那麼辛苦，只了一百多公里再騎這大坡實在有點硬，比上星期日觀音來回再騎１０６還硬啊，心裏想著誰叫你不練車啊活該，而下坡後一路來到萬里沿路到金山和阿道邊輪車邊騎，狀況倒是還好，雖然還是逆風但時速至少維持在２５左右也不致於差太多，過了石門後到老梅，狀況來了要上富基漁港的坡又抽筋了，還差點被車友撞到，略做拉筋後繼續，不過這時已經大腿四頭肌隱隱做痛了，不過還是繼續跟著阿道，不過在白沙灣又抽了一次筋，這次就沒這麼幸運了，只能看著阿道揚長而去，追不上了，心想也算了，又略做休息後，上車繼追，下坡後感覺風沒這麼大了而且有點由後往前吹，這時速度可以提昇至時速45以上了，好像今天除了下平雙隧道那一段，就屬這段最爽了，只不過在經過淺水灣又碰到塞車，又耽誤了一點時間，好不容易穿過車陣後用盡剩餘的力氣終於在１點５０分前到聖約翰大學，這時也幾乎沒力了，終於完成今天的＂環大台北＂。
後記：
這次該檢討的部份實在很多，如下所述：
1. 太相信自己的腿力，全程幾乎用大盤，除了外木山和106姑娘廟外，造成肌耐力不足現像。
2. 該輪車時沒有輪車，時常處在頂風狀況，若沒阿道提醒應該更慘。
3. 不該意氣用事，該龜的時候就要龜，不要逞強當火車頭啊哈哈，尤其是後段。
4. 雖然平時有踩訓練台，該有的迴轉速也沒掉，可以減少抽筋的風險。
5. 自行車運動不同的路段，要有不同的騎法，實力不足盡量減少重踩，尤其在接下來今年的P字道尤其重要，迴轉速才是正確的選擇。
6. 下次比賽記得邊騎車邊拍照，一直騎是會累的。
