輪霸西濱160心情分享

輪霸西濱160心情分享
        猶記去的的3/2本來就想報這一場 , 還好沒報哈哈 , 逆風又下雨 , 今年雖然沒下雨可是風也吃飽飽啊 , 接下來就來囉嗦一下了。
        本來去年一直想報個p字道來雪一下恥 , 所以早早在9月底就訂了一組油阻式的訓練台 , 因為綜合大家的意見 ,  磁阻式的踩到後來只剩迴轉速可以練了 , 對我這種希望練些肌耐力的 , 這東西當然要多花點錢一次到位 , 自己可以練 , 處罰小孩也可以叫他上去踩個一小時 , 女王偶而也可以練習一下 , 一舉數得所以就敗了 , 只可惜一直處於缺貨狀態 , 連騎完一日北高貸都還沒到 , 只得放棄P字道了 , 有點扼腕 , 只得明年再找時間去挑戰了 , 有時候覺得準備不夠去報名這種大型賽事 , 是一件很累人的事 , (還好這次沒有在馬路按腳) , 多虧這些按腳的讓我排名能往前一點 , 不會這麼難看啊 , 其實這次雖然獨推但是還是有些事值得和大家分享的 , 蠻好玩的 , 當下雖覺得很累 , 但有時間還是會參加其他的比賽 , 接下來就進入主題了。
　　星期六一早和隊長在中庭集合，出發，不知道怎麼搞的每次只要有比賽前一天晚上就睡不好，十點半睡十二點做惡夢說夢話起床，幹還是亂恐怖的惡夢，大概是告誡我今天回程應該是一場硬仗吧，不理會它了又繼續睡，幹三點半又起來一次，怎麼會這樣又沒想起床尿尿，又繼續睡覺等著四點四十五分，唉老灰阿郎四點半就自己起來了，現在是怎樣啊，有那麼緊張嘛，不就是騎腳踏車嘛，接續前段....................今天有隊長陪騎一段心情踏實不少，原本還想說是＂孤獨的風中一匹狼＂咧，想太多了，在平常八里台15 線上平常的早餐店用完早餐後，看著車友一直往會場走，開始有點熱血，在想說實際參賽有二仟多人應該很熱閙吧，一到會場今天可熱閙了，最重要美眉好多了，今天賞心悅目多了，六點半到了幹肚子在痛去上了廁所，在廁所還拉了一下肚子，今天應該慘了，時間一到大家準時出發，在６點３３分我也出發了，一出發後先熱身先跟著大家一起走，反正今天回程逆風吃飽飽，還是保守一點好了，可是到西濱後一切情就都改觀了，受不了誘惑啊，開始催速度，想說平常到永安也沒在休息，第一個補給站也沒進去就往新竹代天府第二補給站衝了，在永安約７點４５分和隊長分手後接下來真正係＂孤獨的風中一匹狼＂了，沒人控制速度更加像脫彊的野馬，比賽就是這樣，會激起你的熱血，＂這時能體會小邱會爆掉不是沒有原因＂的，哈哈，看到前面有人就想攻擊，所以不到九點在八點四十五分就到苗粟崎頂，這時公司打電話來，和同事講了五分鐘的電話隨便吃了一條香蕉一個餐包，補個水九點就往回程出發了，一開始出發和三位車友一起輪車，大家輪來輪去還蠻有默契的，可是輪不到兩公里，一群車隊過來情形跟著改觀了，四個人不約而同追了上去，慘啊，不到香山我就被海放了，看來還得多練練，不是只騎訓練台就好了，只能看著這列列車揚長而去啊，扼腕................................誰叫你平時不努力啊，接下來到重頭戲來了，正面逆風逆襲時速掉到１５左右，天啊還將近七十公里吔，這時候前面列車已過，後面一台車都沒有，完了。
　　天啊再強的風還是得騎啊，隊長說的好啊＂總會想辦法回家的＂就靠著這個信念，邊騎邊想一些亂七八糟的公司的事情，一下子就到鳯鼻隧道了，但還是花了一個多小時的時間，進入隧道後，應該沒風了吧，衝吧................................吔時速又拉到將近35爽啊，這是回程的最高速度了，接下來真正硬仗開始，出了隧道沒遮敝物，最難的路段來了，進入西濱後開始有看到有人在按腳了，心裏也開始有些恐懼，什麼時候會輪到自己，果不其然永安過後開始狀況來了，假藉補給吃羊焿喝水蹲在路邊休息，還是前面後面都沒人，有一股莫名的寂寞感，每次獨推都會有的感覺。
　　休息完後慢慢龜，即然前追不到就等後面的來吧，反正我又不在乎名次啊，到觀音後來了三立車友，其中有一個騎計時車，體重大概有100公斤吧，身高至少有180吧，機會來了，就跟在他後面，這時今天最幸福的時刻了，終於有短暫２０分的休息時間，這個車友堪稱今日最棒，後來沒辦法跟在他後面是因為他抽筋了，停下來按腳，........................哈哈我真下流，我只好把他拋下來，自己再獨推，到最後一個補給站，再吃了一個餐包一根香蕉，還是尿尿排一下肌酸，喝大口水補充，剩最後４０公里，走吧................路途遙遠都11點半了，一路上坡下坡，逆風而且腿一直在抽筋的邊緣，這時突發奇想把迴轉速拉高，居然把要抽筋的腿壓住了，原來叫練不是亂說，真的可以壓住吔，就這樣一路上看到一些人在路邊按腳，我心裏在偷笑，也慶幸自己沒有跟他們一樣，但是速度就是始終拉不起來，就一直維持在２０上下偶而會掉到十幾，他沒什麼心思看，騎就對了，就在這時候又一列列車來了，當中還有一位身裁阿娜多姿的女車友，這時心情又開始亢奮，就跟著一直輪車，應該會追得上吧，但是就在這時候又被海放了，可恨啊，為什麼訓練台不多騎一點，不然就應該跟的上了吧，還沒到瑞平國小氣力有點放盡的感覺，天啊從瑞平國小以後不知道是沒力了還是風更大，時速居然不到１５，但還是讓我慢慢龜到了....................每次看到終點心裏都感動莫名，這次也一樣，領了証書，奬牌這個月的第二面了，加油啊.........................。
　　

後記：
　　雖然是獨推但是我認為還有很多改進空間
一. 有補給站應該要進去 , 因為你沒進去雖然獲得知暫的領先 , 但還是會被其他人追過
二. 補給站內的餐包還是有其道理 , 因為餐包裏我所需的碳水化合物 , 能增加熱量的補給(這點在比完後身體就一直處於發抖狀態 , 去三和夜市吃了兩碗魯肉飯 , 一碗蚵仔湯 , 一碗香菇肉焿 , 情形馬上獲得改善)
三. 比賽時要多補水 , 如有喝水沒流汗 , 有尿尿可把乳酸排掉 , 減少肌肉的不適感
四 . 如果沒有實力相當不必跟人輪車 , 只會加速自己被拉爆的危機 , 拉爆之後速度反而會降低很多 , 恢復期一久反而不償失。


由於這次都在趕路沒什麼時間拍照所以照片就不PO了，最主要原因本人太胖不上鏡




 　

很棒的管理文章 , 女主管寫給23歲剛進職場的小女生

這篇文章我看了四次每次看心裏面都澎派不已 , 在這種年代裏 , 會這樣講話的人不多 , 用另一種方向思考 , 值得這樣講的人又有多少 , 俗話說 : 師父領進門修行在個人 , 現在的人明白這一層道理的人也似乎愈來愈少了 , 所以我想把這篇文章留下來仔細玩味


HI！親愛的辦公室新鮮人小姑娘：

 

就在剛才，在洗手間裡，我聽出了在隔間裡傷心哭泣的人是妳。回到我的辦公室，面對電腦上瞬間湧入的十多封郵件，我突然發現即使最好的現磨咖啡也無法讓自己平靜下來，於是我開始給妳寫這封信。

 

我知道在妳的眼中，我忙碌的要發瘋，無情的像個bitch，又無趣的要死，所以我寫這封信妳一定吃驚之極，但是我寫了，因為我並不真的那麼忙，也不是bitch，更不無趣。

 

我想今天對妳來說，一定是很艱難的一天。早上，妳紅著眼睛來上班，我知道妳一定又和男朋友吵架了。上午妳接了一通電話，臉色立刻黯淡了，是房東要漲房租。度過了這樣的半天，也就難怪在下午的會議上，妳做PPT的時候語無倫次，以尷尬的沉默告終。接著，在我要上周就交給妳做的報表，而妳說妳還沒做好的時候，我板著臉告訴妳，如果妳不搞明白什麼事情是不能拖的，後果將十分嚴重。

 

然後我就去忙自己的了。妳也許沒注意到，我也有自己的上司，如何讓他滿意是我每一天最頭疼的問題。直到我在洗手間裡聽見妳的哭泣，我才又想起妳來。妳哭泣的聲音還那麼的稚嫩，於是我一下子想起了，妳今年才23歲。

 

23歲時候的我自己是什麼樣子？碰巧，在我記憶中最清晰的也是一次哭泣。那天我現在的老公，當時的男朋友和我在電話裡分手，我獨自去火鍋店吃了一大鍋火鍋，接著發現我的錢包被偷了，所有的生活費和銀行卡都在裡面。剛從警察局立案出來，我接到了大學同學的電話，邀請我去喝她的喜酒。然後，說是因為心疼紅包有點丟臉，但是在當時那確實是駱駝身上的最後一根稻草——我就那樣在冬日的街頭上，不顧過往行人詫異的目光，放聲大哭。

 

也許生活要讓每一個女孩都從一場痛哭開始，瞭解它玫瑰面紗背後的真面目。而每一個女孩，在生命中的某個時刻，都會被這樣的嚴酷恐嚇的失去鬥志。但是親愛的小姑娘，我向妳保證，人這一輩子的幸福與苦難，絕對都在妳的承受範圍以內。生活比妳還要瞭解妳自己，它可狡猾了，它給妳的苦澀，永遠讓妳失望而又不至絕望。而給妳的甜蜜，永遠讓妳淺嘗即止而充滿想頭。總而言之，It sucks， but you will love it.

 

人在20多歲的時候，總是願意相信一句話：生活在別處。妳們很輕易的放棄一份工作，很輕易的放棄一段愛情，很輕易的放棄一個朋友，莫不是因為這種相信。可惜人要到很久之後才能明白，這世上並不存在傳說中的「別處」。妳所擁有的，也不過是妳手上的這些。而妳兜兜轉轉最終得到的，也不過是妳在第一個站台錯過的。

 

所以小姑娘，我要對妳說出今天的第一句忠告：好好工作。工作是一切並非天生公主的女孩成為女王唯一的方式。工作是一切自由幻覺中最接近現實的一種。更重要的是，工作幫助一個女人學會怎樣愛自己，然後妳才能好好的愛這個世界，愛別人，以及被愛。

 

我知道，在妳的眼裡，30多歲的女人已經老的如同隔夜菜了。40多歲的女人就可以去死了。沒關係，我不介意，因為我自己20出頭的時候也是這樣想的。讓我再告訴妳一句話：比老去更可怕的是老了老了，還沒在社會上找到自己的位置。所以親愛的小姑娘啊，妳得加緊了，否則妳一回首已是30身。

 

現在的妳，距離一個成熟、專業的職業女性，還差的很遠。

 

妳看，當妳穿著泡泡袖公主裙來上班，或者在我和妳談話的時候順手抓起一個文件夾支著下巴，作為一個女人及一個媽媽來說我覺得妳十分可愛，可是下一次我考慮下屬升職的時候，可能我無法選擇妳。

 

我不需要妳下班後加班，小姑娘，我也不需要妳在我走近的一剎那趕緊把FB頁面關掉。我們這兒是外商，一切都是結果導向，苦勞不計入分數。但我還是勸妳，不妨用功一點。一個人的時間用在哪裡是看的出來的。別跟著那些老男人小男人抱怨社會，妳改變不了社會，也不可能重新選一個爸爸，對不對？妳能改變的只有妳自己。

 

但妳也不是真的干的那麼壞。怎麼，妳有這種感覺嗎？哦Sorry，那可能是我有意為之的。事實上當妳在會議上顫抖著聲音闡述妳的新模型的時候，會議室裡的那一片死寂代表的並不是不屑，而是震驚。因為長江後浪推前浪，我們這些前浪害怕死在沙灘上。所以我們當然不能讓妳發現我們被推到了。

 

現在，讓我們聊一聊愛情。鑒於我們都是異性戀，我們姑且把這一點簡稱為：男人。我23歲的那年錯愛了一個不值得的男人，導致了我和現在的老公，當時的男朋友的分手。還好後來我又有一個機會回頭。

 

而妳，親愛的小姑娘，我不得不說，妳分明也在一場錯愛之中。這一點我從妳紅著眼睛來上班的次數就可以知道。

 

不過沒關係，每一個女孩的23歲如果不浪費在錯愛之中，簡直就是一種浪費。過一段時間，妳一定會像當年的我那樣明白過來：愛情，歸根結底是為了快樂。雖然現在有一個流行的詞叫做「虐戀」，但生活不是電視連續劇，和Mr.Wrong一味糾纏下去也拿不到片酬。

 

其實大多數男人都不懂得，雖然自古有「男人不壞，女人不愛」之類的廢話，但是把妹還就得靠誠意。女人的心靈結構是這樣的：最外面的一層屬於沒有希望的追求者帶給我們的小心動；中間的一層屬於會傷我們心的壞男人；但是最深刻、最珍貴的心靈角落，永遠只屬於那個能讓妳真真切切的感受到愛的男人。

 

我說的對嗎？仔細的感受一下妳的現任男友，他傷過妳的心很多次，但妳在流淚的同時又隱隱覺得，其實他並未觸碰到妳心深處，那最細膩敏感的地方。別懷疑，妳值得更好的。

 

最後是金錢。恭喜妳，妳開始意識到錢的重要性了！請妳非常清楚的明白這一點：在妳大學畢業之前，生活不是不嚴酷，只是當時是妳的父母在為妳付賬單。而現在，妳進入社會了，妳自覺的將許多慾望視為自己的責任了。

 

妳畢業於不錯的大學不錯的專業，口齒伶俐，相貌清秀，謝天謝地妳還有個大胸！我覺得妳真的可以算是非常幸運的女孩了，妳覺得呢？其實我也覺得自己十分幸運能夠以這樣的薪水雇到這樣的妳，當然我不會告訴妳的。等到妳自己發現的那一天，我再適當的給妳加一點薪水。

 

妳是這樣的幸運，妳卻羨慕我的房子，我的車，我的鑽石耳環。我都不知道妳在羨慕些什麼。我有的歲月都會帶給妳，而妳有的我再也不會回去。妳真的沒有必要因為妳的衣服不如別人，包包不是名牌，或者存款還不到六位數而覺得不安。因為我們每一個人都是這樣過來的，再也沒有比23歲的貧窮更理直氣壯的事情了。

 

而相反，妳不知道當妳的年輕肌膚上帶一點汗水，在我們這些老傢伙的眼中是怎樣千金難換的美好。

 

 

我不是說我羨慕妳，因為我自己的20歲過的足夠耀眼。其實我喜歡現在的自己。我喜歡每一個階段的自己。電視裡常常有女明星受訪的時候這樣說，別懷疑，是真的。在我像妳一樣20多歲的時候，我就像一個沒戴眼睛的近視眼，這個世界在我的眼前是混沌的，唯一清晰的只有我青春美麗的身體。

 

但現在，這個世界對我來說，很清楚。我眼前的路，我眼前的人，當然也包括妳。

 

寫到這裡，我突然發現，如果我有機會回到十年前，我不會改變任何一件事情，因為我捨不得每一個選擇帶給我的回憶，即使並不完全是美好的。

 

所以，親愛的小姑娘，雖然，生活在今天對於妳來說，天是暗的，風是冷的，也許喝口涼水都會塞牙。但是，我多希望能讓妳瞭解，一切最終都會化為一個會心的微笑。請好好享受妳的23歲，努力而不費力的，等待歲月為妳揭曉的答案。

 

妳看，生活總是令我們出其不意。妳在洗手間裡的一次哭泣，卻讓妳的上司老女人理解了23歲時的她自己。為此，我要謝謝妳。也同時決定了，我只會將這封信存在我的電腦硬碟上。因為妳，親愛的孩子，有權用妳自己的方式成長。

 

妳的上司老女人