2012/10/10國慶日陽明山2P
得知車隊今天有人要騎陽明山2P , 就把10/27的假調到今天，想說每天都看的到陽明山有個３P，在１２月份有比賽先來測試一下水温，不知道是興奮到睡不著還是步中年，昨天晚上睡的不是很好，不到四點就已經起床了，和隊長約四點半時間還有一段距離，但就是睡不著啦，乾脆起來看MLB順便準備一下東西，不過時間實在太多了，就提早下去中庭拉筋熱身，才拉了一下下而已，隊長也下來了，兩個一起往重陽橋早餐店出發，在還沒到早餐店先在叫練的店門口碰到叫練和小邱，在一起用餐的同時我們＂翔哥＂也到了。一行人用完早餐就往今天的仰德大道出發。
就如同平時騎擎水坑一樣按照自己的節奏來跑，爬昇２００公尺休息喝口水，好像一切都在掌握當中，到了文化大學時，感覺才剛熱身而已，大概是感冒還沒完全痊癒的關係吧，在小七等叫練和＂翔哥＂，等了約１０分鐘叫練來了，＂翔哥＂還沒來，１０分鐘後翔哥也到了，再討論之後翔哥決定不跟我們騎，要自慢慢龜上去，所以我們就開始往爬了，今天的天氣陰陰的，看起來要下雨的樣子好像很適合騎車，但沿路的公車轎車也粉多，不時閃來閃去有點麻煩，而坡度又在１０～１２％之間，騎起來有點費力，這是我第二次騎仰德了，還是一樣的車多，一早的陽明山還真的是很熱鬧啊，不知是休欠了身體又冷了，開始騎心跳一直維持在１７０左右，有點喘，這時候就大口吸氣來降低心跳，效果還不錯，難怪以前小學體育老師叫我們跑完步一定要站著深呼吸，就在大口呼吸之間小油坑到了。今天的第１P正式到手。
要下滑了我的罩門來了，騎公路車我最不擅長下坡，由小油坑一路往下在馬槽橋依照慣例還是得拍張照，早晨的陽明山實在很美不過氣温很低，都還沒來的及把腿套拿出來，冬天在山上就悄悄的降臨了，拍完照一行人往金山小七出發補給了，在下坡時就可以看出騎公路車的功力了，我最遜了最早出發最晚到，由於爬完小油坑肚子也差不多餓了，吃了一盤義大利麵喝了一瓶飲料，肚子有點開始抗議了，上了廁所還好今天沒穿吊帶褲，不然進廁所就得脫光光了哈哈。
在小七補給完畢往今天的第２P風櫃嘴出發囉，這一段從沒騎過上坡，從濱海公路右轉後騎不到５００公尺迎面而來就是一個又臭又長的陡坡，都還來子及反應臉就綠了，心裏面就在......XXX，好陡喔，上次騎決戰大屯山下坡都沒感覺，想不到逆騎這麼陡，心跳再次往１７０邁進，控制心跳是我這次最大的課題，但在要上＂大坪國小＂時，還是爆了，把今天的秘密武器拿出來＂泰國擦勞滅＂，和小邱擦完後，小邱他說很想睡叫我不要等他，真有點擔心他，天氣這麼冷，不知道會不會感冒，但是自己也快掛了，就慢慢龜吧，風櫃嘴還很遠呢，加油吧，沿路碰到叫練和隊長在馬路邊聊天，告知他們小邱的情況，獨自一人往風櫃嘴前進，心裏想著風櫃嘴美味的咖啡，在這種晚秋的山上來一杯，把它當成上2P的原動力吧，在想著咖啡同時叫練追上來了，難怪３P不到四小時，騎的要死他就鳥鳥騎追上來，這就是我的騎車不二法則，不要妄想追上前面的車友，要是追上了也爆掉了，還得用更多的時間來調整自己的體能，不一會兒隊長也追上來了。
靈泉寺到了看著GPS上顯示，離高度600好像還有200多加油吧，還剩不到一趟觀音山，可是坡度可不比觀淩雲路遜色喔，龜吧慢慢騎總是會騎到目的地的，咖啡味愈來愈重了，離風櫃嘴也愈來愈近了，怎麼有這麼多髮夾彎，一看到有髮夾彎，學工程的我就想到因山勢比較陡，只能用這種方法造路上去了，所以陡不陡就可想而知了，不過路在那裏有踩踏就有前進，過了幾個髮夾彎也快到了，就在要到第２P時嘴巴有點乾下車喝水，對面下坡的車友對我說加油快到了，我當然知道啊因為我已經看到竹籬和廁所了，更重要的是我聞到咖啡香了，喝了水繼續往上看到隊長悠哉的向我揮手，今天的第２P到手了，不過好冷喔，不管了上去喝咖啡等小邱啦。
喝完了咖啡小邱也到了回家囉，又是下坡但是台北市和新北市的路況真的差很多，台北市有個路平專案風櫃嘴的下坡路況不錯，車子下坡也比較不會抖動，從陽明山下金山只有一個字形容＂X"到了平等里的路口，隊長在約要不要來個第３P冷死了又下雨，已經提不起勁了，還是回家洗個熱水澡比較實在啦。就在這淫雨霏霏的天空結束今天的陽明山２P。
後記：下個月再找個時間再來體驗一下2P吧。
就如同平時騎擎水坑一樣按照自己的節奏來跑，爬昇２００公尺休息喝口水，好像一切都在掌握當中，到了文化大學時，感覺才剛熱身而已，大概是感冒還沒完全痊癒的關係吧，在小七等叫練和＂翔哥＂，等了約１０分鐘叫練來了，＂翔哥＂還沒來，１０分鐘後翔哥也到了，再討論之後翔哥決定不跟我們騎，要自慢慢龜上去，所以我們就開始往爬了，今天的天氣陰陰的，看起來要下雨的樣子好像很適合騎車，但沿路的公車轎車也粉多，不時閃來閃去有點麻煩，而坡度又在１０～１２％之間，騎起來有點費力，這是我第二次騎仰德了，還是一樣的車多，一早的陽明山還真的是很熱鬧啊，不知是休欠了身體又冷了，開始騎心跳一直維持在１７０左右，有點喘，這時候就大口吸氣來降低心跳，效果還不錯，難怪以前小學體育老師叫我們跑完步一定要站著深呼吸，就在大口呼吸之間小油坑到了。今天的第１P正式到手。
要下滑了我的罩門來了，騎公路車我最不擅長下坡，由小油坑一路往下在馬槽橋依照慣例還是得拍張照，早晨的陽明山實在很美不過氣温很低，都還沒來的及把腿套拿出來，冬天在山上就悄悄的降臨了，拍完照一行人往金山小七出發補給了，在下坡時就可以看出騎公路車的功力了，我最遜了最早出發最晚到，由於爬完小油坑肚子也差不多餓了，吃了一盤義大利麵喝了一瓶飲料，肚子有點開始抗議了，上了廁所還好今天沒穿吊帶褲，不然進廁所就得脫光光了哈哈。
在小七補給完畢往今天的第２P風櫃嘴出發囉，這一段從沒騎過上坡，從濱海公路右轉後騎不到５００公尺迎面而來就是一個又臭又長的陡坡，都還來子及反應臉就綠了，心裏面就在......XXX，好陡喔，上次騎決戰大屯山下坡都沒感覺，想不到逆騎這麼陡，心跳再次往１７０邁進，控制心跳是我這次最大的課題，但在要上＂大坪國小＂時，還是爆了，把今天的秘密武器拿出來＂泰國擦勞滅＂，和小邱擦完後，小邱他說很想睡叫我不要等他，真有點擔心他，天氣這麼冷，不知道會不會感冒，但是自己也快掛了，就慢慢龜吧，風櫃嘴還很遠呢，加油吧，沿路碰到叫練和隊長在馬路邊聊天，告知他們小邱的情況，獨自一人往風櫃嘴前進，心裏想著風櫃嘴美味的咖啡，在這種晚秋的山上來一杯，把它當成上2P的原動力吧，在想著咖啡同時叫練追上來了，難怪３P不到四小時，騎的要死他就鳥鳥騎追上來，這就是我的騎車不二法則，不要妄想追上前面的車友，要是追上了也爆掉了，還得用更多的時間來調整自己的體能，不一會兒隊長也追上來了。
靈泉寺到了看著GPS上顯示，離高度600好像還有200多加油吧，還剩不到一趟觀音山，可是坡度可不比觀淩雲路遜色喔，龜吧慢慢騎總是會騎到目的地的，咖啡味愈來愈重了，離風櫃嘴也愈來愈近了，怎麼有這麼多髮夾彎，一看到有髮夾彎，學工程的我就想到因山勢比較陡，只能用這種方法造路上去了，所以陡不陡就可想而知了，不過路在那裏有踩踏就有前進，過了幾個髮夾彎也快到了，就在要到第２P時嘴巴有點乾下車喝水，對面下坡的車友對我說加油快到了，我當然知道啊因為我已經看到竹籬和廁所了，更重要的是我聞到咖啡香了，喝了水繼續往上看到隊長悠哉的向我揮手，今天的第２P到手了，不過好冷喔，不管了上去喝咖啡等小邱啦。
喝完了咖啡小邱也到了回家囉，又是下坡但是台北市和新北市的路況真的差很多，台北市有個路平專案風櫃嘴的下坡路況不錯，車子下坡也比較不會抖動，從陽明山下金山只有一個字形容＂X"到了平等里的路口，隊長在約要不要來個第３P冷死了又下雨，已經提不起勁了，還是回家洗個熱水澡比較實在啦。就在這淫雨霏霏的天空結束今天的陽明山２P。
後記：下個月再找個時間再來體驗一下2P吧。
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