騎自行上二次擎天崗
在偶然的機會下看見阿淯的部落格，專門玩一些結合自行車與健行的玩法，而為了這個想說我也來選條路線來試試看，首先選難度比較低的＂陽明山擎天崗～風櫃嘴＂，就為了這個命名擎風計劃，想說體力可能會有點支撐不了，畢竟騎到擎天崗要有點體力，而又要從擎天崗走到風櫃嘴雖然只有6.6公里，而且都是下坡但還是不能輕忽它的存在，就為這個所以這兩個禮拜都騎到擎天崗去，感謝＂小邱及sam＂的不離不棄陪我騎，說實在的冷水坑騎車的車友就那幾個，而且要不牽車的好像也有一點難度，畢竟我不是pro的腳力，所以第一次騎起來非常吃力，而且還騎到臉色發白，還要小邱陪我有點不好意思，不過騎第二次就有很明顯的差別了，感覺上輕盈許多，不過或許是騎公路車的關係吧，難道重量差四公斤真有差那麼多嘛，難怪有這麼多人要換公路車，順便把眾家自行車廠的公路車業績帶上來，感覺上第二次騎公路上擎天崗，沒有第一次的累，而且回家又順道繞到公司，和廠商聊了半個小時才回家，回家後又跑去林口吃米苔目，吃完米苔目又跑桃園大園復興空廚喝咖啡，一點也沒有疲累的感覺。（42g的白蘭氐雞精 , 及B群有用)但我覺得最有用的還是睡眠啦。
記得上次去騎宇老，給人家等一直等，照片都不知道拍了幾張，我就是沒到，那天晚上真的睡沒幾小時，原因就在下午四點半喝咖啡，真的有點活該自找的，而且自長久己來胃有問題都沒重視它，也是原因之一，總覺得把這些問題都克服，騎起車來好像比較有練到，跑步也一樣，這兩項運動幾乎佔掉我大部份的休閒時間，人在四十歲以後幾乎都穩定下來了，沒有一個固定的運動，健康好像也跟著亮紅燈了，去年因為自己的不小心，到醫院住了十天回來又休了三個星期，到現在身體健康都回不去了，耳朵到現在常耳鳴，去問醫生，醫生叫我和他和平共存吧。
而睡眠不足時騎起車來感覺就是一直在缺氧狀態，怎麼都提不起勁來，而最近托兒子的福，早睡早起，不到十點就上床了，中午把睡午覺的習慣戒掉，晚上早睡隔天一早就起了，想來也應該要這樣過老人的生活了，這樣運動起來會比較疲累，也比較可以達到運動的效果吧，有時候想想不會賺錢沒關係，但至少身體要比別人健康吧，不要老婆笑，都是她在照顧我啊，這是一種好的習慣要繼續下去啦。
沒有留言:
張貼留言